|
|
Мне кажется пативенов не хватит на всех.
|
Неужели он такой редиска?(
Более того шутка "К тебе уже выехали" будет актуальной для всех))) |
СРАЛ ПУТИНУ В ГЛАЗНИЦЫ
|
Всем привет, люди. парни к вам вот такой вопрос.:
Оффтоп |
о какие вопросы тут стали появляться по прошествии пары лет)))
|
Цитата:
|
Crazy_Stuff, забей, одна шаурма свела на нет твои тренировки. Жри в макдаке и забей на качалку. а ещё забыл. надо бухать как сука или шабить в падике. и всё заебись будет!
|
foRs, привет Ромк
|
|
Crazy_Stuff, а ты какого роста? высокого? считается, что поднимать тяжести и серьезно качаться желательно с 23- 25 лет, ибо идет формирование скелета и если начать поднимать приличные тяжести, то можно здорово потерять в росте и грыжу межпозвонковую схватить. Ну и нагрузка должна идти по-возрастающей - это 100%. Так что пробегись сутра, на турничках красиво сделай в два-три захода...А вообще че бы не посоветоваться с тренером? он то знает толк
|
Настоящая, :rofl: опять турники)))
|
ну так раз так и надо, так что:ponti:
|
Ждем обсуждения страниц на 5.
|
Настоящая, а сама?
|
ZhenkaZ, а вы, я смотрю, тренер в прошлом по фитнесу?
|
Настоящая, :skull: чиво чиво
|
ZhenkaZ, сама я только 4 раза подтянусь и один раз уголок на турнике. На большее не хватит меня)))))) Да ты знаешь, вокруг турника во дворе такие сопли обычно стоят, что я со своими четырьмя разами прям король лёгкой атлетики супротив них :rofl:
|
Настоящая, ха)) хотелось бы посмотреть на 4 раза то))))
|
ZhenkaZ, привет Женька =)
|
Crazy_Stuff, За две недели три недели форму сильно потерять практически невозможно. Возможно набрать немного веса. Но мышцам от этого ничего не будет. Если ты качался. Начни с легких весов. т.е. 70% от рабочего веса. Сделай цикл если уж совсем тяжко.
|
| Часовой пояс GMT +4, время: 10:44. |
|
Работает на vBulletin®
Техподдержка: Rpsl
Хостинг для больших форумов. | Социальная сеть о Хип Хопе