Алексей, а как быстрее всего трицепс накачать?

dutyk, французкий жим например. Тяга блока вниз на тренажере. но это если он есть. Еще можно сесть на стул, облокотиться на спинку. Взять гантелю двумя руками за голову, и поднимать и опускать ее в так чтобы локти оставались на месте. Быстрота зависит от количества тренировок, питания и отдыха. Ну просто вообще одну мышцу очень сложно качать. Надо в комплексе все делать. Так будет лучше.

Al_exe_y, Лёха: спасай. Купил я преАМП, у меня такой раньше был. Не работает ни новый микро, ни старый! Может звуковуха тупит?

D.Dawg, В каком плане не работает. Ну смотри. Бывает фантомное питание гитарное, а бывает микрофонное. Вот важно не перепутать дырки. То есть если ты воткнул микрофон в гитарный вход возможно ты его спалил. Но не факт. Почитай инструкции и все такое к микро к усилку и так далее.

Я х.з., какой там, но микро у меня идет в широкий штекер (не 3.5 мм как на звуковухе, а жирный который) audio in, а out идет в комп через шнур с 3 тюльпанами...Помнится, раньше я так подключался и все работало!

если читать только последнюю страницу топика, можно подумать, что Леха тут местный аксакал, все знает, а остальные форумчане постоянно спрашивают его совета

.final, кстати да)

.final, ты можешь что-то посоветовать?

.final, ++++++++++

D.Dawg, блин ну это звучит как "купил машину и не заводится". миллионы проблем могут быть. смотреть надо

.final, я думаю, дело в шнуре. Купил новый, через час опробую.

Ебашу чистый Бакарди-мне хорошо)

например знаю чувака, который реально без ноги ходит заниматься в тренажерный зал с друзьями, они ему помогают и у него довольно таки хороший торс...молодцы они, не бросают друга...
видел на днях фото с соревнований по бодибилдингу, где участники сидели в колясках..

gruby, я вот только с турции вернулся. там весь вискарь и ром бесплатный. каждый день по вечерам я приучался к вискарю. а теперь его нет. как жить?

.final, это коллапс)

Тема обо всем на свете. (В общем оффтопим друг с другом!)
 

А мне насколько нужны гантели, чтоб не стыдно? Кг по 20? Я просто матери в деревне ношу воду двумя канистрами по 35. Батя говорит - псих

Некий, по 35? ну дак правда псих. это ж пиздец неудобно наверно, помимо того что тяжело

Помню, работал в какой-то хуйне, надо было ведра с чем-то (не помню) тащить очень далеко. Так вот тоже нахуярил дохуя, иду, иду, и чувствую, что, блин, очень легко стало! Потом смотрю - в руке одна ручка, лол.

Добавлено через 36 секунд
Через неделю додумались носилки взять

Некий, Ну 20 норм. Смотря что. Я например 20 тками пользуюсь. А бицепс либо 17 либо 15 по настроению. Пуловер вобще 35 кг. С твоим ростом и весом 35 кг должна быть вобще фигня..