Al_exe_y, если у тебя есть цель стать профессиональным болибилдером или тягать гири по центнеру на скорость, например, тогда тебе прямая дорога в качалку и на турничок заодно, а ежели нет, то нахуй оно тебе надо? как я уже сказал, я не заметил различий между тем, когда я качался по 3-4 раза на неделю и сейчас, когда у меня просто нету времени кинуть кости на диванчик, к примеру, весь в водовороте.
|