Format, Да, действительно, для меня еда это источник жиров углеводов и белков. Причем последних должно быть как можно больше, а первых как можно меньше. А вся вкусная еда жирная и высокоуглеводистая. Причем углеводы там простые которые быстро усваиваются и собственно толку от них мало. Именно по этому я стараюсь не жрать что попало. А ща лето скоро. Значит ближе к весне надо вообще отказаться от сладкого, и в ближайшее время прикупить наконец таки протеина чтобы набирать массу и сушить жирок.
|