|     
      
      | 
   #24864 | ||
| 
      
            
     
      
            
    
      
       
      
       Инфо >  | 
 
 
 
   
   
      
      dutyk, странные вы какие-то. Не знаю. Мой папа например очень долго курил потом бросил и вот уже лет пять уже ни разу его не видел с сигаретой и не слышал что ему хочется, даже при том что его знакомые курят при нем. И друг тоже бросил года два назад  и  так же спокойно  к этому относится. 
   
  
    
    
    
   
    
    
    
   
    
  
   | 
||
  
   
   
    
        
        
    
    
       
   
    
    
    
    
    
    
     
    
   
  | 
|     
      
      | 
   #24868 | |||
| 
      
            
     
      
            
    
      
       
      
       Инфо >  | 
 
 
 
   
   
      
      Цитата: 
  
 D.Dawg, Просто понимаешь я тоже еще давно ходил и занимался тем же самым и ничего не росло. Я то трицепс то бицепс то пресс и как бы старался это систематизировать. Гот фигней прострадал. Мне говорили делай базу. Я вобщем думал что мне звездят. НУ вобщем пол года я отзанимался и никаких изменений особых не видно было. Потом через пол года пошел и начал делать акцент на базовые упражнения и пресс. И у меня сразу все мышцы не смотря на то что я особо их и не качал начали развиваться пропорционально. Ну конечно бицуху и другие мышцы я тоже пытаюсь прокачивать если время есть но это не в приоритете. Изолированные упражнения нужны для работы над формой и рельефом если у тебя есть уже мышечная масса. А масса именно набирается базовыми тяжелыми упражнениями.  | 
|||
  
   
   
    
        
        
    
    
       
   
    
    
    
    
    
    
     
    
   
  | 
|     
      
      | 
   #24869 | |||
| 
      
            
     
      
            
    
      
       
      
       Инфо >  | 
 
 
 
   
   
      
      Цитата: 
  
 Добавлено через 51 минуту Black Label - нормальный вискарь? Добавлено через 52 минуты точнее скотч, наверное Последний раз редактировалось DJ Format; 22.03.2013 в 08:13. Причина: Добавлено сообщение  | 
|||
  
   
   
    
        
        
    
    
       
   
    
    
    
    
    
    
     
    
   
  |