в смысле в чем фишка? на вид как подтягивания без турника

нет, это на плечи, это как жим сидя гантель, только наоборот. Тоже самое, что отжимания-жим лёжа наоборот.

dutyk, не, когда выходные, конечно, можно поломиться от души. шести - пяти с половиной на неделе - хватает за глаза

CodeX, аа, ну так разумеется сложнее))

я сегодня в шесть лег и в три встал)) нормально поспал)

CodeX, овердохуя сложно что-то, 5 раз сделал и дальше начал чувствовать как органы съезжают вниз

Ебать я с 1127 стр. столько хуиты начитался,ну и поржать успел))))

Добавлено через 1 минуту
от стены мне сложно отжиматься,и не удобно пздц.

вообще всё это геморройно, проще в зал всё-таки.

ПРИ3Р@К, а у меня всего 569 страниц

Многоточие, Смена Мнений - Во мраке пустоты

Bad_Name, мимо

dutyk, как так?

Некий, я листать не люблю
а у тебя сколько?

блять :blazer:

dutyk, 1138

Некий, поставь кол-во постов на странице больше и вуаля)

dutyk, ну если конкретно то начиная от поста Crazy_Stuff про качалку

ну да я схему понял

Добавлено через 3 часа 38 минут
отображать по 1000 постов на странице. лол

какой-то пиздец товарищи. я чувствую себя сегодня полным неудачником бля.
завалил сдучу экзамена в гаи, 3 ошибки блять как на зло третья на последнем вопросе.
ну ведь всё же решал на отлично в автошколе, ну ёптваю маму. похоже я переволновался слишком. тфу блять кусок в горло не лезет даже...

Добрый!, не переживай, это одно из самых лёгких испытаний, придуманных человеком, в следущий раз всё получится!