Сколько Вы жмёте от груди?
 

80 кг на 1 раз (на алимпийской 90 на 1 раз)

ну давайте еще сделаем тему "сколько раз в день вы писаете"

чмне кажеться что каждый человек хоть раз в жизни жал от груди!!!

посмотрим насколько сдесь все силины!

ну литров 5 без напряга, потом как получится

МужиК!

danke, я примерно тоже самое хотел написать))

Больше 60 не делал, т.к. в своё время работал не на вес, а на количество. В среднем 35-40 беру, чтоб не обламываться, т.к. сам вешу всего 60.

мужик, свой вес поднимаешь!!!
да я тоже вешу всего 60 !!!

мало))

что мало? вес или жим, или соотношение веса с жимом!!!

мой вес 60, 5-7 раз 30кг за один подход отжимаю)

а я значит мало)))

70. раз 6.

блин я дурак, качалка сказыветься)))))))))

да не норм)))

90 на 1 раз .

50 кг три-четыре раза поднимаю. Вешу 60.

полтинник год назад помню жал, сколько раз непомню

65 три раза брал. а рабочий 55 но я уже два месяца не хожу. ща наверное тяжко будет если пойду.

пару бутербродов с колбасой думаю осилю

CodeX, а 3 литра пива за полчаса уложишь?

D.Dawg, пиво...это не ко мне)

три кило

и не ебет, я кролик

да это бред сравнивать. большинство же билдеры, а не лифтеры, и жмут не на максимальный вес

тяжелей мышки и клавиатуры ничего не поднимал :rofl::rofl:

да какая разница, тема же не спрашивает сколько вы на 1 раз жмёте)))

На самом деле, из-за этой темы нахлынула добрая ностальгия...Было бы время и бабки, продолжал бы ходить в зал. Но сча куча других дел...Рад за тех, кто имеет возможность строить своё тело :)

Полностью с тобой солидарен http://smayly.net.ru/gallery/anime/p...oAnime_1/1.gif

Ебать качки тут ахуеть, всё хоть что-нибудь, да жмут! Да вообще нахуй надо напрягать сильно мышцы, забиваются и удар потом ватным будет в нужный момент=) Так что впизду)

ни разу не жал))))00и вообще ни разу не ходил в качалку..всегда занимался на турниках и брусьях))

ну и дома гантели могу потягать)

брусья тоже крутая штука. Работает на силу. Но у меня както с ними не складывается

Брусья для большего количества мышц , в отличие от того же жима. Поэтому кто хорошо делает брусья , у того проблемы с жимом врядли будут.

Надо тож заняться)) Ток кода с больничного слезу.А брусья реальная тема

не сказал бы, эти упрожнения роботают почти одинаково, только отжимания на низ груди, жим на всю! а дальше всё одинаково плечи, трицепсы......

жим тоже не на всю, там смотря под каким углом делать.
Хз, я брусья не могу делать, точнее вниз опускаться глубоко, грудная клетка трещит жёстко. Анатомия такая наверно.

да это у всех так болит по началу(у меня тоже), ты недели
2 поделай, перестанет!!!)

кстати да)