Цитата:
Сообщение от KoCHa+
Брусья для большего количества мышц , в отличие от того же жима. Поэтому кто хорошо делает брусья , у того проблемы с жимом врядли будут.
|
не сказал бы, эти упрожнения роботают почти одинаково, только отжимания на низ груди, жим на всю! а дальше всё одинаково плечи, трицепсы......