Цитата:
Сообщение от Ne[format]
ну не знаю, я один раз пришёл в спортзал, решил размяться перед жимом на брусьях, и в результате домой поехал.
|
так ты перед жимом жимом и разминайся, а потом 2 подхода(небольше) на брусьях. Я вобще обычно на брусьях не отжимаюсь т.к. на жим дохера упрожнений.