![]() |
#24864 | ||
Инфо > |
dutyk, странные вы какие-то. Не знаю. Мой папа например очень долго курил потом бросил и вот уже лет пять уже ни разу его не видел с сигаретой и не слышал что ему хочется, даже при том что его знакомые курят при нем. И друг тоже бросил года два назад и так же спокойно к этому относится.
|
||
![]() |
![]() |
#24868 | |||
Инфо > |
Цитата:
D.Dawg, Просто понимаешь я тоже еще давно ходил и занимался тем же самым и ничего не росло. Я то трицепс то бицепс то пресс и как бы старался это систематизировать. Гот фигней прострадал. Мне говорили делай базу. Я вобщем думал что мне звездят. НУ вобщем пол года я отзанимался и никаких изменений особых не видно было. Потом через пол года пошел и начал делать акцент на базовые упражнения и пресс. И у меня сразу все мышцы не смотря на то что я особо их и не качал начали развиваться пропорционально. Ну конечно бицуху и другие мышцы я тоже пытаюсь прокачивать если время есть но это не в приоритете. Изолированные упражнения нужны для работы над формой и рельефом если у тебя есть уже мышечная масса. А масса именно набирается базовыми тяжелыми упражнениями. |
|||
![]() |
![]() |
#24869 | |||
Инфо > |
Цитата:
Добавлено через 51 минуту Black Label - нормальный вискарь? Добавлено через 52 минуты точнее скотч, наверное Последний раз редактировалось DJ Format; 22.03.2013 в 08:13. Причина: Добавлено сообщение |
|||
![]() |