CENTR | Slim Птаха - Результаты поиска

		CENTR \| Slim Птаха > Поиск по форуму
Результаты поиска

Показано с 1 по 2 из 2.
На поиск затрачено 0.00 сек. Поиск: Сообщения от: WATAFAKA

Раздел: Курилка

11.02.2011, 19:28

Ответов: 63

Сколько Вы жмёте от груди?

Просмотров: 7,566

Автор WATAFAKA

Bram, техник много есть) 6-7 это самый раз для...

Bram, техник много есть) 6-7 это самый раз для больших весов . Например если твой предельный вес 100 кг , то жать надо 100 кг на 6-8 раз типа так мышцы быстрей расти будут . Даже если сам не подымеш...

Раздел: Курилка

09.02.2011, 23:29

Ответов: 63

Сколько Вы жмёте от груди?

Просмотров: 7,566

Автор WATAFAKA

Сегодня в первый раз пошел на качалочку) 80 кг на...

Сегодня в первый раз пошел на качалочку) 80 кг на 3 раза сделал.пока ниче другое не пробывал( ну типа становой или приседаний)

Показано с 1 по 2 из 2.

Быстрый переход