11.02.2011, 22:20
|
#27 | ||
Инфо > |
сегодня долгожданные 100 кг 4 раза выжал )
качаюсь год, и главный принцип - с каждым подходом увеличивать вес на 10 кг, главное один и тот же вес не жать) и старайтесь делать больше силовых упражнений (брусья, турник) а железо забивает мышцу, и если только железки таскать, то рано или поздно на химию сесть придется) |
||
|
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Сколько времени Вы проводите за компьютером? | KoCHa | Курилка | 27 | 29.12.2010 14:47 |
| Сколько вам лет? | TuSHak | Курилка | 109 | 09.04.2008 00:19 |
|
|
Древовидный вид