Вернуться   CENTR | Slim Птаха > Всё остальное > Курилка
Войти через OpenID

В конец Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 28.08.2012, 14:01   #22541
 
Аватар для Bad_Name

Инфо >

По умолчанию

бля
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 14:48   #22542
 
Аватар для Al_exe_y

Инфо >

По умолчанию

Цитата:
Crazy_Stuff, а ты какого роста? высокого? считается, что поднимать тяжести и серьезно качаться желательно с 23- 25 лет, ибо идет формирование скелета и если начать поднимать приличные тяжести, то можно здорово потерять в росте и грыжу межпозвонковую схватить. Ну и нагрузка должна идти по-возрастающей - это 100%. Так что пробегись сутра, на турничках красиво сделай в два-три захода...А вообще че бы не посоветоваться с тренером? он то знает толк
ох уж эти женщины.... Качаться можно с 16 лет. когда позвоночник уже более менее сформировался. Если правильно поставлена техника, делается разминка,и все тяжелые упражнения делаются с поясом то риск травм мал.

Последний раз редактировалось Al_exe_y; 28.08.2012 в 14:50.
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 15:28   #22543
 
Аватар для Настоящая

Инфо >

По умолчанию

Al_exe_y, Качаться можно и с 7 лет,если совсем доходяга или к рекордам готовишься мировым,примеров таких куча,вопрос в другом: как и каким способом? И лишь про это я говорила. Ты пишешь, что надо в поясе поднимать там все дела...вот это и говорит о том,что занятия эти не так безобидны.
И да,Лёш,я не мужчина,тем более закончила медицинскую академию, я понимаю все происходящие в организме процессы, поэтому и суждения мои таковы
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 15:29   #22544
 
Аватар для Некий

Инфо >

По умолчанию

нужен бан-бот на слова турник качалка маваши и шаурма туда же
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 15:31   #22545
 
Аватар для ZhenkaZ

Инфо >

По умолчанию

Некий, а шаурма вкусна домашняя Паш
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 15:37   #22546
 
Аватар для Al_exe_y

Инфо >

По умолчанию

Настоящая, А я качаюсь, и суждения мои таковы. А если врачей всяких слушать то можно вообще жить как овощ. Например до 20 лет грудная клетка растет а после 20 уже перестает расти. И вот если качаться до этого момента то ее можно увеличить. Везде надо головой еще работать а не только ею есть, потому что травму можно схватить даже если душить гнома под порно-фильмы. Пока молодой легче спортом заниматься чем потом начинать. Все кто выгядит как большой шкаф, обычно начинают заниматься спортом в подростковом возрасте. Я знаю таких людей, и никто из них на проблемы с позвоночником или чем-то еще не жалуется. При том что делают очень большие веса. Нужна система, техника, режим, и все будет хорошо.
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 16:07   #22547
 
Аватар для rexam

Инфо >

По умолчанию

всем зож, посоны
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 16:22   #22548
 
Аватар для Настоящая

Инфо >

По умолчанию

Al_exe_y, Соглашусь с тобой сейчас. Слушай, а что ты думаешь про скалолазание? Говорят,что у них исключительно красивое тело. У меня подруга занимается года 4 уже, я как-то за ней заезжала,так там такие девахи и парнишки прям красавцы. Каждая мышца прорисована. Они же очень много времени проводят на непривычных для тела поверхностях (вертикальные плоскости и нависания, потолки), что заставляет в усиленном режиме работать все те мышцы, которые бездействуют во время повседневных занятий. Говорят,что приходят к ним качки,а поднять себя на 2 метра над землей не могут сходу

Добавлено через 1 минуту
Да,собсна,это личное дело каждого. Закроем уже тему.

Последний раз редактировалось Настоящая; 28.08.2012 в 16:23. Причина: Добавлено сообщение
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 16:30   #22549
 
Аватар для Al_exe_y

Инфо >

По умолчанию

Настоящая, У них аэробные упражнения в основном, на выносливость, естественно жир уходит, по этому мышцы видно, да и мелкие мышцы тоже прорабатываются. У них больше статическая нагрузка чем динамическая. А на счет того что качки с трудом ну не возможно себя поднять когда ты весишь под 120 кг. Многие лифтеры с трудом подтягиваются. Зато могут поднять и перенести килограмм под 300 и больше.
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 16:34   #22550
 
Аватар для trxgb

Инфо >

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Al_exe_y Посмотреть сообщение
не возможно себя поднять когда ты весишь под 120 кг
дак и хуле толку, из окна/с обрыва/етц будешь падать - хуй выберешься. правильно говорят - чем больше шкаф тем громче падает
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 16:39   #22551
 
Аватар для Al_exe_y

Инфо >

По умолчанию

trxgb, Да все еще от генетики зависит. бывают люди делают дофига становую тягу и присяд но делают маленький жим. бывает наоборот. Так что это не ко всем относится. Поднять то может каждый просто например сколько он раз подтянется не известно. все от выносливости зависит.
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 16:54   #22552
 
Аватар для trxgb

Инфо >

По умолчанию

короче я понял, что качалки-мочалки это нахуй не нужное дело, судя по вашим разговорам
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 17:00   #22553
 
Аватар для danke

Инфо >

По умолчанию

По мне, так качалка безпонтовая трата времени. Кроме как наращивания м.м.
ИМХО надо заниматься рукопашкой. Ведь дело не в объеме мышцы, а в ее умении сокращаться.
Так что надо решить для себя, ты хочешь просто "красиво" выглядеть или если придется, не да Бог, показать на что ты потратил время.
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 17:06   #22554
 
Аватар для Snel :D

Инфо >

По умолчанию

danke, действительно, всё верно сказал.
опять же, повторюсь: Оффтоп
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 17:06   #22555
 
Аватар для Al_exe_y

Инфо >

По умолчанию

danke, Мышцы не все в драке но очень многое. У нас половина зала бойцы ходят чтобы накачать массу.
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 17:06   #22556
 
Аватар для Snel :D

Инфо >

По умолчанию

хотя тут как раз, может быть и наоборот. бокс может и поможет от ножа, а вот мышца никчёмная - врятле
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 17:09   #22557
 
Аватар для danke

Инфо >

По умолчанию

Al_exe_y, присказка "Чем больше шкаф, тем громче падает" не просто так придумана.
Самый яркий тому пример А. Емильяненко.
Так что мышечная масса это аля понт.
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 17:16   #22558
 
Аватар для CodeX

Инфо >

По умолчанию

качаться дома, только хардкор!!1
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 17:22   #22559
 
Аватар для Al_exe_y

Инфо >

По умолчанию

Snel :D, Выбивать ножи из рук учат на рукопашке как раз таки вроде. Точно не знаю. или на боевом самбо.


danke, Ну на самом деле просто можно найти кучу причин чтобы ничего не делать. шкаф большой падает.. ну попробуй этот шкаф сначала завали. Получится, поздравляю. но я думаю наврятли. Только если он не будет стоять и никак не реагировать. Хотя я не думаю что это кто-то из здесь присутствующих даже подумает сделать увидев такой шкаф. Да и любому шкафу ничего не мешает тоже заниматься БИ хотя-бы чисто для себя. А на счет Емельяненко, ну он же не на улице дерется, а по правилам. Так что это все отмазы мне кажется, что это понт и все такое. Футболисты например тоже со штангой приседают, потому что на тоненьких мышцах долго не побегаешь. Вообщем это конечно дело каждого. Спорт бывает разным, но когда скелет обтянутый кожей говорит хуле мне там то то...нахер мне мышцы, у меня есть нож и все такое. Ну это смешно.
  Ответить с цитированием
Старый 28.08.2012, 17:27   #22560
 
Аватар для CodeX

Инфо >

По умолчанию

Al_exe_y, а хули толку просто так ходить в качалку? я слышал вариант от тебя только чтобы тёлок цеплять, т.к. им качки нравятся) но я вот лично никогда не пойду в качалку с целью просто накачаться, это я могу сделать дома и бесплатно, методов много, лучше на борьбу какую-нибудь ходить, вот это нужное дело.
  Ответить с цитированием
В начало Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.






Работает на vBulletin®
Перевод: zCarot Техподдержка: Rpsl
Хостинг для больших форумов. | Социальная сеть о Хип Хопе