Цитата:
|
не сказал бы, эти упрожнения роботают почти одинаково, только отжимания на низ груди, жим на всю! а дальше всё одинаково плечи, трицепсы......
|
жим тоже не на всю, там смотря под каким углом делать.
Хз, я брусья не могу делать, точнее вниз опускаться глубоко, грудная клетка трещит жёстко. Анатомия такая наверно.