Сколько Вы жмёте от груди?

[Ne[format]]

не сказал бы, эти упрожнения роботают почти одинаково, только отжимания на низ груди, жим на всю! а дальше всё одинаково плечи, трицепсы......

жим тоже не на всю, там смотря под каким углом делать.
Хз, я брусья не могу делать, точнее вниз опускаться глубоко, грудная клетка трещит жёстко. Анатомия такая наверно.

[DMaks72rus]

Сообщение от Ne[format]

жим тоже не на всю, там смотря под каким углом делать.
Хз, я брусья не могу делать, точнее вниз опускаться глубоко, грудная клетка трещит жёстко. Анатомия такая наверно.

да это у всех так болит по началу(у меня тоже), ты недели
2 поделай, перестанет!!!)

[stup1d]

Сообщение от DMaks72rus

да это у всех так болит по началу(у меня тоже), ты недели
2 поделай, перестанет!!!)

кстати да)