Сколько Вы жмёте от груди?

[CodeX]

пару бутербродов с колбасой думаю осилю

[D.Dawg]

CodeX, а 3 литра пива за полчаса уложишь?

[CodeX]

D.Dawg, пиво...это не ко мне)

[Странный Дима]

три кило

[Странный Дима]

и не ебет, я кролик

[Sacramento]

да это бред сравнивать. большинство же билдеры, а не лифтеры, и жмут не на максимальный вес

[DMaks72rus]

Сообщение от Sacramento

да это бред сравнивать. большинство же билдеры, а не лифтеры, и жмут не на максимальный вес

да какая разница, тема же не спрашивает сколько вы на 1 раз жмёте)))

[Make_k]

тяжелей мышки и клавиатуры ничего не поднимал

[D.Dawg]

На самом деле, из-за этой темы нахлынула добрая ностальгия...Было бы время и бабки, продолжал бы ходить в зал. Но сча куча других дел...Рад за тех, кто имеет возможность строить своё тело :)

[Lilo]

Сообщение от D.Dawg

На самом деле, из-за этой темы нахлынула добрая ностальгия...Было бы время и бабки, продолжал бы ходить в зал. Но сча куча других дел...Рад за тех, кто имеет возможность строить своё тело :)

Полностью с тобой солидарен

[buzz]

Ебать качки тут ахуеть, всё хоть что-нибудь, да жмут! Да вообще нахуй надо напрягать сильно мышцы, забиваются и удар потом ватным будет в нужный момент=) Так что впизду)

[stup1d]

ни разу не жал))))00и вообще ни разу не ходил в качалку..всегда занимался на турниках и брусьях))

[stup1d]

ну и дома гантели могу потягать)

[Al_exe_y]

брусья тоже крутая штука. Работает на силу. Но у меня както с ними не складывается

[KoCHa+]

Брусья для большего количества мышц , в отличие от того же жима. Поэтому кто хорошо делает брусья , у того проблемы с жимом врядли будут.

[DMaks72rus]

Сообщение от KoCHa+

Брусья для большего количества мышц , в отличие от того же жима. Поэтому кто хорошо делает брусья , у того проблемы с жимом врядли будут.

не сказал бы, эти упрожнения роботают почти одинаково, только отжимания на низ груди, жим на всю! а дальше всё одинаково плечи, трицепсы......

[bnm]

Надо тож заняться)) Ток кода с больничного слезу.А брусья реальная тема

[Ne[format]]

не сказал бы, эти упрожнения роботают почти одинаково, только отжимания на низ груди, жим на всю! а дальше всё одинаково плечи, трицепсы......

жим тоже не на всю, там смотря под каким углом делать.
Хз, я брусья не могу делать, точнее вниз опускаться глубоко, грудная клетка трещит жёстко. Анатомия такая наверно.

[DMaks72rus]

Сообщение от Ne[format]

жим тоже не на всю, там смотря под каким углом делать.
Хз, я брусья не могу делать, точнее вниз опускаться глубоко, грудная клетка трещит жёстко. Анатомия такая наверно.

да это у всех так болит по началу(у меня тоже), ты недели
2 поделай, перестанет!!!)

[stup1d]

Сообщение от DMaks72rus

да это у всех так болит по началу(у меня тоже), ты недели
2 поделай, перестанет!!!)

кстати да)