|
|
11.02.2011, 19:28
|
#1 | ||
Инфо > |
Bram, техник много есть) 6-7 это самый раз для больших весов . Например если твой предельный вес 100 кг , то жать надо 100 кг на 6-8 раз типа так мышцы быстрей расти будут . Даже если сам не подымеш , но все равно идет пассивная накачка когда опускаешьа товарищ страхующий подсобит тебе чуток . Зато на след треше 100 сделаешь на 1 - 2 раза больше .
|
||
|
  |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Сколько времени Вы проводите за компьютером? | KoCHa | Курилка | 27 | 29.12.2010 14:47 |
| Сколько вам лет? | TuSHak | Курилка | 109 | 09.04.2008 00:19 |
|
|
Комбинированный вид
